“Ik wou dat dit in Bergen op Zoom was…”

Ze was al een tijd op zoek. Niet zomaar naar een zanggroep of koor, maar naar een plek waar ze kon instappen, meebewegen en vooral: genieten. 

In Kalmthout bleek precies zo’n zanggroep te bestaan. Alles klopte. De sfeer, de openheid, de manier van werken. Het was een plek waar ze zich direct thuis voelde. Waar muziek ontstond vanuit het moment en waar ruimte was voor ieders stem.

Er was alleen één probleem.

De repetities waren op dinsdagavond en duurden tot 22.15 uur. Voor haar te laat. Hoe fijn het ook was, het begon te schuren. Want wat doe je als iets je zoveel brengt, maar praktisch niet goed past?

“Ik wou dat dit in Bergen op Zoom was…” zei ze, half als wens, half als losse opmerking.

Wat er daarna gebeurde, verraste haar volledig.

De dirigente keek haar aan en zei:

“Als jij minimaal 15 mensen bij elkaar krijgt, dan kom ik wekelijks naar Bergen op Zoom.”

En zo ontstond er iets nieuws. In Bergen op Zoom. Bij Ont-Moet.

Een zanggroep waar zowel geïmproviseerd wordt als gewerkt aan repertoire. Waar inspiratie vanzelf ontstaat en ze iedere keer met nieuwe energie weer naar huis gaat. Waar het niet erg is als je er een keer niet bij kunt zijn. Waar bladmuziek geen must is, maar waar zingen op gehoor juist wordt omarmd. Waar je niet perfect hoeft te zijn om mee te doen — alleen bereid om te luisteren, te voelen en je stem te laten klinken.

De groep is er. En groeit. 

Voor wie het voelt kriebelen bij het idee alleen al: je bent niet de enige.

Ik lees graag je reactie tegemoet.

Vriendelijke groet,

Anna Liem

www.annaliem.nl

Ademcirkel voor Mannen: Uit je hoofd, in je lijf
Kleine ademcirkel voor 6 deelnemers

In de hectiek van de dag staan we als mannen vaak ‘aan’. We analyseren, presteren en
dragen verantwoordelijkheid. Maar wanneer heb je voor het laatst écht de tijd genomen voor
jezelf, om de ruis uit te zetten en terug te keren naar je eigen gevoel?
Deze mannencirkel is een veilige haven. Een plek om samen te komen met
gelijkgestemden, maskers af te zetten en de kracht van de adem te ervaren. Geen oordeel,
geen prestatiedruk—alleen jij en je eigen energie.

Wat gaan we doen?
● Lichaamswerk: Oefeningen om de spanning van de dag los te laten.
● Voorstelronde & Intentie: Een moment van eerlijkheid. We delen wat er werkelijk in
ons leeft, ondersteund door de aanwezigheid van andere mannen. Spreken vanuit je
gevoel, of gewoon luisteren; alles is welkom.
● Bewust Verbonden Ademhaling: Een krachtige methode om blokkades te
doorbreken, inzichten te krijgen en je energie weer vrij te laten stromen.
● Ontspanningsfase: Tijd om rustig te landen met iets te drinken en wat lekker.
“Adem als startpunt voor verandering”

Ik ben Martin, gecertificeerd ademcoach ,
Mijn eigen reis met ademwerk begon vanuit een zoektocht naar een betere balans
tussen mijn werk en privéleven. Pas toen ik zelf een verbonden ademhalingssessie
ontving, ervaarde ik de werkelijke kracht en helende potentie van de adem. Die
ervaring was zo’n eye-opener dat ik besloot deze kennis zelf door te gaan geven. In
mijn sessies creëer ik een veilige bedding waarin ik werk met zachtheid, lichte
aanraking, drukpunten, geluid en energie.

Is dit voor jou?
Deze avond is voor de man die:
● Wil stoppen met alleen maar ‘overleven’ en weer wil gaan voelen.
● Behoefte heeft aan een authentieke connectie met andere mannen.
● Bereid is om oude patronen en beperkingen te onderzoeken.
● Echte rust zoekt in een wereld die nooit stilstaat.
● Of gewoon eens een ademcirkel wil meemaken.

Locatie: Ont-Moet, Centrum voor aandacht en bewustzijn
Ravelstraat 28 4614 XD Bergen op Zoom
Datum & Tijd:
Zaterdag 6 juni 2026,
Inloop 13.45 uur, Start sessie 14.00 uur
Investering: 50,- euro
Voor meer informatie zie hier

Het doel van deze avond is een leuke avond hebben in verbinding met anderen zonder dat er van alles moet. Geniet van de dans, elkaar en wat je ervaart.

Iedereen is welkom, van 18 tot …., met ervaring of zonder ervaring, alleen of met partner.

Tantric dance
De dans van polariteiten.
De dans tussen de vrouwelijke energie en mannelijke energie, geven en ontvangen, leiden en volgen.
We hebben allemaal beide delen in ons.

Door middel van leiden en overgave in de dans gaan we zoeken naar de balans tussen beide delen.

In deze dansvorm zijn er geen pasjes, heb je geen ritmegevoel nodig, maar mag je vooral je intuïtie volgen. Het is eigenlijk meer bewegen dan dansen.

De ene persoon danst met blinddoek (de volger) de andere zonder blinddoek (de leider). Door de blinddoek wordt je uitgedaagd je over te geven aan de leider. De staat waarin je niet meer hoeft te denken en doen, maar alleen maar hoeft te volgen. Kun jij de controle lostlaten?

Als je de leider bent, kun je andere dingen ervaren. Volgt de volger niet? misschien ben je niet duidelijk genoeg. Misschien mag je meer in je kracht gaan staan. maar doe je dit vanuit je mannelijke kant, of juist vanuit je vrouwelijke kant? Ook hier zijn hele waardevolle lessen uit te halen.

Dansen, en in het speciaal tantric dance geeft je onder andere:

• uit je hoofd naar je hart zakken
• meer voelen in je lichaam..
• ontdek je innerlijke man (leiden) en vrouw (overgave)
• verstillen, vertragen
• expressie en creativiteit, kortom je gaat je weer vrijer voelen.

Voor iedereen die wil dansen zonder pasjes, zonder ritme, maar met intuitie en verbinding met jezelf en de ander.
Alles is op uitnodiging. Niets moet. Alles is vrijwillig.
We dansen met kleding aan op blote voeten, edele delen worden niet aangeraakt.

Deze avond heeft als thema: ontdekken in overgave.
In de dans is het interessant en leerzaam om los te laten en te ontdekken wat overgave je kan brengen. Maar misschien ontdek je nog wel meer van jezelf…

Kom het ervaren!

We zullen zoveel mogelijk dansen, en zo weinig mogelijk in de woorden zijn.
En hebben daarom bewust geen pauze tussendoor zodat je goed in je lichaam kunt zakken en blijven.

Het advies is om met verschillende partners te dansen om zo te kunnen ontdekken hoe het verschil voelt met verschillende danspartners.
Als je samen met je partner komt, is het uiteraard helemaal ok om de hele avond samen te dansen.

Indeling van de avond:
-Inloop 19:15 (deur sluit om 19:30)
-Start 19:30 met korte voorstelronde
-Dansen op jezelf om in je lichaam te zakken
-Evt demo dans en uitleg indien nodig
-Daarna ga je kiezen of je wil leiden of volgen. In je gekozen rol ga je met 3 verschillende partners dansen.
-Na deze 3 keer worden de rollen omgedraaid en dans je 3 keer vanuit de andere rol.
-Daarna gaan we het “vrij dansen” deel van de avond in waarbij je vrij kunt kiezen of je wil leiden of volgen.

-Einde avond 22:00

Locatie: Bergen op Zoom, centrum voor aandacht en bewustzijn Ont-Moet, locatie wordt bekend gemaakt na inschrijving. Gratis parkeren voor de deur.

Je bent zo welkom!

Er is geen omkleedruimte aanwezig dus wees hierop voorbereid a.u.b.

Warme groet, Xandra

Tickets:€ 30,- pp
duoticket € 50,-
Ticket aan de deur € +5,-

Meld je hier aan: Tantric Dance

Tickets zijn non refundable.

LEZING: Effectieve spiritualiteit als basis voor een gezonde samenleving – Jan Storms

Het aanbod aan cursussen en activiteiten met spirituele inslag is overweldigend. Echter, niet alles is even effectief en er zijn technieken en populaire overtuigingen die ons juist verder wegdrijven van waar we willen zijn. Zo komt veel spiritualiteit die wordt aangeboden uit de wereld van de kluizenaars en is niet geschikt voor mensen met een verantwoordelijkheid ín de wereld. Maar wat betekent dit eigenlijk in de context van de huidige wereldsituatie? 

In deze lezing geeft Jan Storms inzicht in het volgende:

• Waarom veel van wat wordt aangeboden niet echt spiritualiteit betreft en ook niet effectief is.
• Problemen die kunnen ontstaan wanneer je onbedoeld niet effectief bent in je spirituele ontwikkeling
• Authentieke spiritualiteit met een praktische impact op elk gebied van het leven, en met het effect voor de samenleving.

Datum: Donderdagavond 21 mei
Start: 19:15-22:00, inclusief pauze (houd rekening met uitloop)
Waar: Ont-Moet Centrum voor aandacht en bewustzijn, (via) Ravelstraat 28, Bergen op Zoom.

Jan Storms is bewustzijnsdeskundige (M.A.). Hij heeft meer dan veertig jaar ervaring met de begeleiding van mensen – uit problemen en in opwaartse ontwikkeling. Hij bestudeerde verschillende aspecten van de vedische traditie en een rist van moderne wetenschappen in het licht van de kennis van bewustzijn. Vele mensen maakten kennis met een diep innerlijk comfort, door het volgen van zijn cursussen in Essentiële Meditatie.

Jan Storms heeft een levenslange interesse in de volledige ontwikkeling van het menselijk potentieel. Hij is de auteur van Destructieve relaties op de schop, een boek dat handelt over het extreme tegendeel van volledig ontwikkeld bewustzijn: psychopathie. Het is het meest gelezen werk op het gebied van psychopathie in de Nederlanden.

De link naar de webshop, waar je je ticket kunnen kopen: https://shrividya.shop/products/lezing-effectieve-spiritualiteit-als-basis-voor-een-gezonde-samenleving-jan-storms

Mijn naam is Lavina van Meer, founder van Meer Van Coaching.

Ik ben gefascineerd door ademwerk, lichaamswerk en persoonlijke groei. Mijn persoonlijke interesse ligt in bewust en gezond leven, de natuur en alles wat bijdraagt aan groei, ontspanning en verbinding.

In mijn praktijk begeleid ik hybride zowel 1-op-1 als groepssessies d.m.v. ademwerk en lichaamsgerichte therapie met als doel het loslaten van o.a. opgeslagen emoties en spanning waardoor er het bewustzijn vergroot en er meer rust in hoofd en lijf ontstaat.

Ik ben ooit begonnen als holistisch leefstijlcoach en ben me sindsdien altijd blijven ontwikkelen. Inmiddels ben ik gecertificeerd Breathwork Facilitator geef ik 9D-sessies, waarin o.a ademhaling en muziek samenkomen om diepgaande processen te ondersteunen.
Daarnaast werk ik met BRTT (Body Remembers Trauma Therapy), een effectieve methode om spanning en opgeslagen stress in het lichaam te helpen ontladen. Ik noem deze methodes ook wel vormen van TalkLess Therapy.

Vanuit een professionele en afgestemde benadering ontstaat een veilige en warme setting, met ruimte voor verdieping, zachtheid en duurzame verandering.

Hartgroet Lavina♥️

Start 22 april 2026

Ben jij al een tijdje van plan om te gaan dansen, maar komt het er steeds niet van? Of wil je jouw huidige skills naar een hoger niveau tillen? Dan is dit jouw moment.

Bij Feminity dans je solo. Geen partner nodig, geen ervaring vereist. Gewoon jij, de muziek en een groep vrouwen die precies hetzelfde voelen. Ga op avontuur in je vrouwelijkheid en ontdek wat jouw lichaam allemaal kan.

Feminity organiseert iedere woensdagavond de meest vrouwelijke, sensuele en empowering danslessen aan, speciaal voor vrouwen in één van de sfeervolle ruimtes van Ont-Moet. De ervaren en geduldige docenten begeleiden vrouwen al meer dan 10 jaar met passie en expertise op de dansvloer.

Programma woensdagavond:

• 18:15 Salsa solo
• 19:15 Bachata solo 
• 20:15 Sensual Dance & Heels
• 21:15 Buikdansen

Startdatum: woensdag 22 april 2026
Locatie: Ont-Moet centrum voor aandacht en bewustzijn. Buitenvest 94, Bergen op Zoom · Gratis parkeren voor de deur. Omdat je via de achterzijde van Ont-Moet naar binnen moet, kan je beter Ravelstraat 28 aanhouden. Daar rijd je door een grote ijzeren poort een bedrijventerrein op. Ont-Moet is dan het eerste pand aan je rechter hand.

Cursusprijs: €150 voor 10 weken

Eerst proberen?
Volg de eerste les als proefles voor maar €10, geen verplichtingen. 

Inschrijven via: https://www.feminity.nl/inschrijven/
Meer info over de lessen: https://www.feminity.nl/dance/

Tip: neem je vriendinnen mee, samen dans je nóg leuker!

Geen tijd maar wel zin? Feminity biedt ook privélessen aan. Stuur een privébericht met het woord PRIVÉLES voor meer informatie.

Kom uit je hoofd, kom in je lijf en ontdek deze waanzinnige dansstijlen op een plek waar jij jezelf volledig mag zijn.