Essentrics
Welkom op mijn pagina! 
 
Sinds 2019 ben ik Essentrics-docent. Essentrics is een full-body work-out op muziek voor iedereen die een sterker lichaam wil, een betere houding en een verbeterde fysieke balans. We focussen ons op het gehele lichaam. Het is een uitdagende workout die geschikt is voor ieder lichaamstype en voor iedere leeftijd en conditie. Om een optimaal effect te krijgen, herhalen we één les meerdere weken. De oefeningen in een les zijn erg afwisselend en zorgen ook bij herhaling voor voldoende uitdaging. 
 
Wat zijn dan precies de effecten van Essentrics?  
- je voelt je sterk, fit en energiek  
- opbouwen van kracht  
- vergroten bewegingsvrijheid  
- vermindering van stijfheid en pijntjes  
- lange, slanke, sterke en soepele spieren  
 
Wil je dus op een actieve en uitdagende manier aan je lichaam werken maar hou je niet van ingewikkelde pasjes, gewichten of snelle bewegingen? Kom dan zeker eens een gratis proefles volgen! 
 
Meer informatie kun je vinden op mijn Instagrampagina, ldn.dans. Meld je aan voor een les via lesvanlaura@gmail.com. 
Ont-moet - Buitenvest 94 - 4614 AD Bergen op Zoom - info@ont-moet.info
Haptotherapie, yoga, zwangerschapbegeleiding, stemcoach, kanker,chronische vermoeiheid, somber, hoofdpijn, slapeloosheid, paniek, hyperventilatie, trauma verwerking, onzekerheid, faalangst, ontspanning, hooggevoelig, luisteren naar je lichaam, niet gehoord voelen, diëtisten, hypnotherapie, zwanger, burn-out, EMDR, Mindfulness, yoga, re-intgratie, coaching, psycholoog, pilates, zingen, counseling,  orofaciale fysiotherapie, biodanza, muziektherapie, EMDR.