Ademcirkel voor Mannen: Uit je hoofd, in je lijf
Kleine ademcirkel voor 6 deelnemers
In de hectiek van de dag staan we als mannen vaak ‘aan’. We analyseren, presteren en
dragen verantwoordelijkheid. Maar wanneer heb je voor het laatst écht de tijd genomen voor
jezelf, om de ruis uit te zetten en terug te keren naar je eigen gevoel?
Deze mannencirkel is een veilige haven. Een plek om samen te komen met
gelijkgestemden, maskers af te zetten en de kracht van de adem te ervaren. Geen oordeel,
geen prestatiedruk—alleen jij en je eigen energie.
Wat gaan we doen?
● Lichaamswerk: Oefeningen om de spanning van de dag los te laten.
● Voorstelronde & Intentie: Een moment van eerlijkheid. We delen wat er werkelijk in
ons leeft, ondersteund door de aanwezigheid van andere mannen. Spreken vanuit je
gevoel, of gewoon luisteren; alles is welkom.
● Bewust Verbonden Ademhaling: Een krachtige methode om blokkades te
doorbreken, inzichten te krijgen en je energie weer vrij te laten stromen.
● Ontspanningsfase: Tijd om rustig te landen met iets te drinken en wat lekker.
“Adem als startpunt voor verandering”
Ik ben Martin, gecertificeerd ademcoach ,
Mijn eigen reis met ademwerk begon vanuit een zoektocht naar een betere balans
tussen mijn werk en privéleven. Pas toen ik zelf een verbonden ademhalingssessie
ontving, ervaarde ik de werkelijke kracht en helende potentie van de adem. Die
ervaring was zo’n eye-opener dat ik besloot deze kennis zelf door te gaan geven. In
mijn sessies creëer ik een veilige bedding waarin ik werk met zachtheid, lichte
aanraking, drukpunten, geluid en energie.
Is dit voor jou?
Deze avond is voor de man die:
● Wil stoppen met alleen maar ‘overleven’ en weer wil gaan voelen.
● Behoefte heeft aan een authentieke connectie met andere mannen.
● Bereid is om oude patronen en beperkingen te onderzoeken.
● Echte rust zoekt in een wereld die nooit stilstaat.
● Of gewoon eens een ademcirkel wil meemaken.
Locatie: Ont-Moet, Centrum voor aandacht en bewustzijn
Ravelstraat 28 4614 XD Bergen op Zoom
Datum & Tijd:
Zaterdag 6 juni 2026,
Inloop 13.45 uur, Start sessie 14.00 uur
Investering: 50,- euro
Voor meer informatie zie hier