Mindfulness
Mindfulness betekent voor Marja iedere keer weer opnieuw in verbinding komen met jezelf, zijn met de ervaring van het moment ongeacht of deze plezierig of onplezierig is. Vanuit deze ervaring ontstaat acceptatie met wat is, waardoor ruimte en rust ontstaat voor nieuwe inspiratie en creativiteit. 

 Het doel van Mindfulness is om op een andere manier met stress en spanning om te gaan. Je leert “stil te staan” door meditatie-, yoga-, en aandachtoefeningen. De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur. 
 
Voor tarieven en verdere informatie: 
www.capabelcoachingencounseling  
telefoonnummer 06-11629016