Haptotherapie bij hyperventilatie en paniek
Haptotherapie werkt met het gevoel, in je lichaam. Angst en paniek start niet door negatief denken, maar door negatieve gevoelservaringen die je in het verleden heb opgedaan. Als je in je jeugd bij angstige of pijnlijke ervaringen niet wordt geholpen om die ervaringen te verwerken is de wortel voor angst in je volwassen leven gezaaid. De onverwerkte gevoelens worden opgeslagen en vast gezet en komen opnieuw boven wanneer je in het nu getriggerd wordt.  
 
Als je angstig bent, stress ervaart of je zorgen maakt, versterkt dit een verkeerde manier van ademhalen wat kan leiden tot hyperventilatie en paniekaanvallen. Er kunnen allerlei symptomen ontstaan zoals: een snelle hartslag, druk pijn of benauwdheid op de borst, duizelig zijn, kortademigheid, transpireren of tintelingen naar de armen. Deze nare gevoelens en ervaringen willen we het liefst wegstoppen. Het nadeel van wegstoppen is echter dat het je klachten alleen verergert.  
 
Haptotherapie biedt mogelijkheden om: 
• Gevoelens van spanning en angst te verzachten waardoor je klachten afnemen. 
• Onderscheid te maken tussen: wat voel je echt en wat is bedacht. 
• Je positief te verbinden met jezelf en je omgeving. 
• Persoonlijke stressreacties te verhelderen. 
• Vertrouwen in jezelf te herwinnen 
• Gedachtes en gevoelens in balans te brengen 
 
Contact: 06 416 816 75 
Lees meer op: www.haptotherapie-dk.nl 

Contact: 06 416 816 75 
Lees meer op: www.haptotherapie-dk.nl