Senioren Yoga 
- Eenvoudige oefeningen met veel aandacht voor gewrichten, beweeglijkheid en spierkracht. 
 - Aangepaste oefeningen die evt. op een stoel worden uitgevoerd, als het lichaam bepaalde houdingen niet  
   kan aannemen. 
- Ademoefeningen voor bewustwording en meer vitaliteit. Een diepere, natuurlijke ademhaling voert nieuwe
   levenskracht naar alle delen van het lichaam. 
- Een yogales geeft nieuwe energie aan zowel lichaam als geest en brengt je dichter bij jezelf. 
- De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening of lichte meditatie. Hierbij wordt de aandacht
   volledig naar binnen gericht. 
- Een fitter lichaam en een kalmere geest waardoor je bij het ouder worden volledig van het leven kunt blijven
   genieten. 

Wil je meer informatie of jezelf opgeven? 
Stuur dan een mail naar yogapuredevotion@gmail.com of bel 06 33002168